身為女性，每月生理期都會用掉大量的衛生棉與棉條。衛生棉的悶熱、棉條的異物感，再加上經前症候群，一想到必須無限循環到更年期，就讓我更加厭世了。
經歷過每次小便棉條就會跟著掉出，我更是認定了我跟棉條是無緣的，以上種種，讓我漸漸對月亮杯產生了興趣。
所以到底什麼是月亮杯呢?
月亮杯是由矽膠製成，生理期時置入陰道，用來盛裝經血用的杯子，最長可以置入 12 小時再取出倒掉經血喔，量多時建議 5 小時內檢查一次，我習慣在經期第 1-2 天每 3 小時就會確認以防萬一!
世界上第一個月亮杯在美國發明於 1937 年，2017 年，台灣終於也首次通過台灣製造月亮杯 (名叫月釀杯)，據說是專門為亞洲女生所設計的自有品牌，也在去年出了第二代。
當初決定要購入月亮杯後，就開始網路上查了各種品牌的優缺點。
市面上有非常多品牌可選擇:
台灣月釀杯
加拿大 Diva Cup
美國F emmyCycle與 Keeper
捷克 Lady Cup
芬蘭 Lunette 月亮杯
德國 Me Luna
英國 OrganiCup
經過各種比較後，最後決定選擇 MeLuna，其中最大的原因是其親民的價格，對於德國製品信賴，加上當時在荷蘭旅居，從德國寄過到荷蘭運費僅需 $5.80 歐 (折合台幣約 $203) ，所以就趁申根國家地利之便買來試試看。
購入兩個月亮杯加上運費，總共只需 $29.70 歐元 (折合台幣約 $1039)。
MeLuna 是提供全球郵寄的，但是寄到台灣運費較高，(非商業合作，詳細費用請至官網查詢)，目前台灣製月釀杯口碑也不錯，如果不想等待，康是美就可買到月釀杯 囉。
使用了三次經期後，對於月亮杯得心得是什麼呢?
那就是 – – 再也回不去了! 因為月亮杯真的好處多多。
所以月亮杯到底有什麼優點讓我愛不釋手呢？
第一的優點是省錢
只要花 $1039元， 就可以反覆使用 10 年，等於一年只要花 $103 元，一個月不到 $100 啊 (聽起來很像保險業務)。
但要記得經期前後用熱水煮沸消毒，每次取出後置入前用水沖洗喔。
假設每個月衛生用品花費原本需要 $300 元，一年就要花 $3600 元! 光想到這十年我省下多少衛生棉 + 棉條的費用，就覺得很爽快!
第二個優點是清爽無異物感
月亮杯完全解決了衛生棉的悶熱與棉條的異物感!
有人第一次看到月亮杯，認為怎麼可能無感?
陰道裡面 3 公分以後是沒有神經的，所以只要將月亮杯再往陰道內部推至內段 2/3 ，就不會產生異物感。
也有人覺得體積這麼大怎麼可能塞得進去?
但其實女人的陰道非常有彈性，都可以生孩子了怎麼不能放月亮杯? 除此之外，各家品牌都有不同尺寸的月亮杯可供選擇。
以 Meluna 為例，網站會依是否有過性行為/是否有生產過來建議適合尺寸，如果是處女(從未有性行為)，可以選擇最小尺寸 S，有自然產過的女生們可以選較大尺寸。
所以到底要怎麼使用呢?
首先先到廁所，可以坐在馬桶上，或是站立一隻腳放在馬桶。再來將月亮杯杯口摺起來 (可參考以下影片的各種不同折法教學)，用另一隻手將陰道口打開後 ，將月亮杯緩緩塞入，並推到子宮頸下方 (大概是手指兩指節在體內的位置)，放入後可以輕輕拉一下月亮杯扣環，這時月亮杯就會進入真空狀態，在真空狀態下，月亮杯可以跟陰道壁完全密合。
最後我想說的優點是環保
光想到這輩子我使用並丟棄多少衛生棉與棉條，就等於為地球製造多少不可回收的垃圾，月亮杯重複使用的特性真的深得我心，但我也了解這是需要一些時間與心理建設，才能慢慢克服置入與取出的恐懼。
回想第一次置入時，非常害怕卡在身體裡拿不出來，睡前置入後，竟然夢到自己因為無法取出而送急診室。
後來想到一個方法，就是 在月亮杯下方的拉環綁牙線，有點類似棉條的概念，當我可以摸到這條線，每次置入都放鬆了不少，如果真的哪天放得太深，也是有辦法用牙線拉出來的 XD
最重要的是
請一定要相信你的身體構造，月亮杯是不可能卡在體內的，如果哪一天真的手伸進去碰不到，無須驚慌，因為越緊張只會造成反效果，只要放鬆心情，用大號的那個肌肉來出力，很容易就可以拿出來的。
希望女生們都能夠享受到月亮杯帶來的好處!男生也歡迎分享給你身邊的女性朋友喔!